3年前から健康のためウオーキングをしてきましたが

最近ちょっと走ってます。

朝6時前からスタートして約4キロラン、1キロウオーキング

最近夜明けが遅く、うす暗い！

朝の気温は8度

朝の強い私には、冷たさが心地よく感じます。

しばらく走ると、この寒さなのに汗が・・・

こんな事を週４～５日

自宅に着くころには朝日が

最高の一日の始まりってかんじですね。

あ～明日も走ろう！！